海外でも健康管理!!マカティのヨガ&ピラティス教室まとめ

海外でも健康管理!!マカティのヨガ&ピラティス教室まとめ

フィリピンにお仕事や旦那様の仕事の都合で滞在されている方の中には、日本でも習っていたヨガヤピラティスなどにフィリピンでも通ってみたいと思う人も少なくないでしょう。ただ、英語やタガログ語ができないから言葉が通じず不安だと思うかもしれません。

でも、実はフィリピンには日本語対応をしているヨガ&ピラティス教室があって、語学に自信がなくても安心して通うことができます。

 

今回はそういったヨガ&ピラティス教室をまとめていこうと思いますので、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです!

Yoga+(ヨガプラス)

マカティやBGC、オルティガスにもブランチがあるヨガ教室です。ヨガブロックやヨガ用タオル、ヨガマットなどがすべて設置しされており、ウォーターサーバーがあり、無料で水が飲めるので水筒や空のペットボトルを持っていくと休憩時間などに水を飲むことができるので、とても便利です。

日本語のヨガクラスは毎週の月曜日午前9時〜午前10時半になっており、座位や寝ポーズを長めにキープするリラックス系ヨガの陰ヨガが行われています。金曜には午前9時〜午前10時半が呼吸と共に動くアクティブ系ヨガのヴィンヤサヨガとなっています。

料金は1回で700ペソ(約1500円)となりますが、初回限定で1週間使い放題チケットが1000ペソ(約2000円)で購入できるので初めての方はチケットの方を利用することをおすすめします。

 

住所

3F Cambridge Centre, Tordesillas cor. Gallardo Sts., Salcedo Village

電話番号:8696420

公式サイト

http://www.yogaplus.ph

 

Bikram Hot Yoga (ビクラム・ホットヨガ)

マカティにあるヨガ教室です。こちらは日本の対応をしていないのですが他のヨガ教室とは違って少し特殊で、なんとこちらでは39度までに暖められた部屋でヨガのレッスンを受けることができます。陰ヨガやホットヨガだけではなく、ズンバのレッスンを受けることもでき、多くの日本人も利用しています。料金は1ヶ月で3499ペソ(約7500円)と2週間で2300ペソ(約4900円)になります。また毎週金曜日の午後6時には300ペソ(約640円)からレッスンを受けることができるDonation classもあるので、そちらの方もお勧めします。

 

住所

15/F 88 Corporate Center Bldg. 141 Valero cor Sedeno St., Salcedo, Makati.

 

電話番号

02-576-8391 / 02-889-0126

 

営業時間

月曜日~金曜日:午前6時~午後22時

土曜日~日曜日:午前 7時~午後17時

 

公式サイト

http://www.bikramyogamanila.ph

 

Beyond yoga(ビヨンド ヨガ)

マカティのロックウェルにあるヨガ教室です。こちらも他のヨガ教室と違って、ハーネスという天井に吊るされているものを使って、「anti-gravity fitness」と呼ばれている新しいタイプのヨガでレッスンをしています。またヨガだけではなく、ズンバも行っているので積極的に運動をしたい方はをこちらをおすすめします。

こちらではヨガマットが準備してあるので、わざわざヨガマットを持っていく必要がありません。先生の方もとてもフレンドリーで初めての方は初めてだということを伝えれば、丁寧に教えてくれます。またこちらは基本英語でヨガを受けることになりますが、先生や周りの方の真似をすれば、英語が分からなくてもある程度は困ることがないと思います。

 

またシャワー室を利用することができるので、ヨガのレッスンで汗をいっぱいかいたときはシャワーを浴びてさっぱりすることもできますね。

 

こちらも初回限定のみで購入できる2週間使い放題のチケットがあり、料金は2000ペソ(約4250円)で、1か月の場合は5000ペソ(約10000円)になります。

住所

3F 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell

電話番号:0917 522 9449

 

公式サイト

http://www.igobeyondyoga.com/

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